02/04/2018

Você certamente já ouviu falar sobre Doula, mas você sabe o que ela faz?? No post de hoje, convidei a Doula Natalia Cunha para falar sobre essa linda profissão, confira: 

11/03/2018

Durante a gestação e após o parto a queixa de dor no punho é muito comum. Devido a ação de hormônios, inchaço e movimentos repetitivos nos cuidados com o bebê duas síndromes são bem frequentes nestas fases....

04/03/2018

Cheguei ao  oitavo mês!!! Esse mês foi bem tranquilo...  comecei a fazer fisioterapia para me preparar para o parto... A ideia é que o parto seja normal com o mínimo de intervenção possível.... Nesse mês também lavei todas as roupinhas de 0 a 3 meses, arrumei o armário e estou finalizando alguns detalhes do quartinho....

25/02/2018

Organizar o Chá de Bebê ou Chá de Fraldas para muitas mamães é um momento muito especial. Que tal tornar essa festa mais interessante?? Selecionei 5 brincadeiras criativas para você e seus convidados se divertirem!! Confira:

18/02/2018

Final de gravidez a barriga só crescendo e as roupas diminuindo né? Aii você tem O Casamento para ir e não sabe o que vestir? Selecionei 15 opções de arrasar. Confira:

05/02/2018

Sétimo mês.... Já?? É.. jaja ele chega!! Não vejo a hora!!! Mas ao mesmo tempo tenho vontade de deixa-lo aqui dentro mais um pouquinho... tão gostoso curtir esse barrigão, ser paparicada pelo marido e por todos.... Uma coisa gostosa desse mês foi arrumar o armário do André....

07/01/2018

Assim como eu você vai passar o último trimestre da gestação no verão?? Está difícil escolher as roupas?? Da para desfilar com o barrigão sem perder o estilo...Abuse dos vestidos... macacões.... Para te inspirar selecionei 15 looks, confira:

31/12/2017

Opaaaa agora sim a barriga cresceu!! Estou amandoooooo essa fase!! Confesso que as vezes fico um pouco assustada e pensando: "Até onde essa barriga vai crescer??". É uma ótima fase para viajar, curtir o companheiro e fazer o enxoval... Se você for passear em Londres veja as lojas que recomendo...

26/11/2017

Nossa como o tempo voa!! Outro dia descobri que estava grávida e hoje já cheguei na metade.... Não vou dizer que foi fácil... Passei todo o primeiro trimestre longe do marido e isso me fez muita falta.... Só agora a barriguinha começou a aparecer. Finalmente sai daquela fase de parecer "gordinha" e agora já estou com cara de grávida...

30/10/2017

O mês de outubro já está chegando ao fim e sei que já escutaram bastante sobre o assunto... mas o movimento Outubro Rosa que foi criado para conscientizar as pessoas, principalmente as mulheres, sobre os fatores de risco, proteção e detecção precoce do câncer de mama deve ser lembrado durante todos os meses.  Por isso, vou falar um pouco sobre este tema tão importante.... O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil....

15/10/2017

O Relato de Parto hoje está incrível!! A Gabi teve seu parto no Hospital Sofia Feldmam, uma maternidade pública localizada em BH que atende pelo SUS, considerada hospital modelo e referência internacional em atendimento humanizado e de partos naturais....

Um relato emocionante feito para a filha, cheio de detalhes e surpresas!! Confira:

08/10/2017

Agora estou oficialmente no Segundo trimestre... No início estava apreensiva para realizar o primeiro ultrassom morfológico. E o dia finalmente chegou... E o sexo do bebê, qual será?? Voltei as atividades físicas... Estou mais calma...

24/09/2017

O post de hoje é super especial!! O Felipe escreveu um texto lindo quando a filha completou 3 meses... Ele fala do que é ser pai e da importância de ser companheiro da mulher nessa jornada. Confira: "3 meses de pai, 3 meses de parceiro de criação. É um pouco de tudo o que imaginei que seria, e muito mais. É lindo, intenso, profundo, maravilhoso, um amor que não cabe no peito a cada sorriso que ela dá. E é cansativo....

17/09/2017

Cheguei ao final do Primeiro Trimestre!! Posso dizer que de certa forma estou um pouco aliviada. UFA!!  Afinal nesse começo o risco de aborto espontâneo é maior... A minha fome continua... Alguns medos também... Será que vou dar conta? Serei uma boa mãe?? Será que o bebê está perfeito?? .... 

03/09/2017

Estou no segundo mês e ainda não acredito... Preciso de algo mais concreto!! Hahaha... Preciso ver o coraçãozinho batendo... O Felipe teve que viajar, confesso que ficar "sozinha" não está sendo fácil... Os medos continuam, mas estão se modificando... Agora o que caracterizou esse mês foi...

20/08/2017

Meu grande sonho é ser mãe!! Sempre babei nos bebês das primas e amigas... A cada ano que passava essa minha vontade ia só crescendo... Mas meu marido ainda era muito resistente.. Nesse ano estamos passando por muitas mudanças... Foi quando no dia 27 de Julho fiz o teste de gravidez...

13/08/2017

O post de hoje é dedicado aos PAPAIS, afinal eles também fazem parte do Universo Mamis!!

Pai é uma figura super importante em nossas vidas. As vezes o pai não é o biológico, em alguns casos pode ser a própria mãe, tia, avó, avô, vizinho... Não importa!!!

Prepare-se para se emocionar....

09/07/2017

A tão sonhada gravidez chegou!!! Você está doida para contar para TODO MUNDO... Mas não sabe como?? 

Fuja do tradicional e escolha uma maneira diferente e divertida de anunciar esse momento tão especial... Selecionei 20 ideias super legais para te ajudar. Confira...

01/01/2020

O post de hoje é muito especial!! Prepara o lenço porque você vai se emocionar... Quando o mundo resolve te mostrar que para SER MÃE não é preciso gerar o filho... Uma linda história de DOAÇÃO, AMOR e ADOÇÃO. Confira...

18/05/2017

Você já está entrando no 8º mês (31 a 35 semanas)?? Então chegou a hora de preparar a Mala para a Maternidade. Para facilitar a sua vida fiz um checklist completo para você não esquecer de nada e não se estressar nesse momento tão especial...

14/05/2017

Mãe não necessariamente é quem gera um filho... Ser mãe é muito mais do que isso... Para homenagear essa pessoa tão especial confira o vídeo da versão da música TREM BALA que a cantora Ana Vilela fez para o Dia das Mães...

27/04/2017

Você sabe quais benefícios a amamentação trás para o bebê?? E para a mãe?? No post de hoje preparei um infográfico com os benefícios desse alimento tão poderoso...

20/04/2017

Durante a gestação a mulher passa por diversas mudanças físicas e também emocionais. A prática de atividade física é muito importante nesse período. Dentre tantas atividades... A escolhida de hoje foi o YOGA!! Para me ajudar no post a Elisa Hoeppers, professora de Yoga, ensina 3 posturas para você começar a praticar. Além disso preparamos um PRESENTE SUPER ESPECIAL no final do texto...

09/04/2017

O Diabetes Mellitus Gestacional é mais comum do que imaginamos.... Caracterizado pela intolerância aos carboidratos na gestação, pode ou não permanecer após a gestação. Os principais fatores de risco são...

06/04/2017

Você sabe o que a drenagem linfática pode fazer por você?

No post de hoje a fisioterapeuta e esteticista Juliana Barrocal, especialista em Drenagem Linfática Método Renata França, fala dos benefícios dessa técnica que está fazendo sucesso entre as mulheres....

12/03/2017

Pela primeira vez o Ministério da Saúde constrói um documento baseado em evidências científicas que poderá ser consultado tanto por profissionais de saúde quanto pela população.... Novas diretrizes buscam reduzir as altas taxas de intervenções desnecessárias e tornar o parto mais humanizado, incentivando o parto normal...

05/03/2017

Hoje tem estreia aqui no blog. A nutricionista Silvia Ferolla, nutricionista clínica, mestre e PhD pela UFMG é minha nova parceira.  Hoje ela vai te contar 20 dicas importantes de alimentação durante a gestação...

12/02/2017

O post de hoje é sobre um assunto muito importante mas pouco falado... a DEPRESSÃO PÓS-PARTO. 

Muitas mulheres passam por isso sem ao menos se dar conta do que aconteceu, algumas percebem anos depois, outras nem percebem... Triste né??

E isso é mais comum do que imaginamos...

09/02/2017

Existe uma posição ideal para amamentar??

A resposta é NÃO!! A melhor posição é a que VOCÊ se sente mais confortável... Veja 5 posições para amamentar seu pequeno e escolha a sua preferida...

02/02/2017

Para muitos a amamentação é um ato instintivo, natural e que basta colocar o bebê no peito.  Será?

A princípio toda mãe está apta para amamentar.... 

A amamentação supre todas as necessidades dos primeiros meses de vida do bebê, para crescer e se desenvolver porque...

19/01/2017

O períneo ou músculos do assoalho pélvico (MAP) são músculos na base do quadril, que funcionam como uma "prateleira" e servem de apoio aos órgãos internos. Essa musculatura é responsável pela continência urinária e fecal; suporte durante a gestação e o parto; sexualidade e estabilização do quadril...

TODA MULHER deveria aprender a contrair essa musculatura desde cedo...  

09/01/2017

Durante a gravidez muitas mulheres morrem de medo do rosto ficar todo manchado, o famoso MELASMA. Nessa fase muitos tratamentos e medicamentos são contra-indicados.... Então chamei a dermatologista Dra. Talita Ribeiro para falar sobre o assunto...

22/12/2016

Você tem diástase abdominal?? Hoje darei 3 dicas de exercícios para você fortalecer seu abdômen sem ser com abdominais tradicionais.

18/12/2016

Durante a gestação o estiramento da musculatura abdominal é indispensável para o crescimento uterino.... A  separação da linha alba do músculo reto abdominal é chamada de Diástase.

Você sabia que exercícios mal executados podem piorar a diástase??

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06/12/2016

Parir um filho está, para uma mulher, entre suas experiências de vida mais marcantes, mais inesquecíveis, mais transformadoras....

Por isso, é extremamente importante que a vivência do parto seja satisfatória para a mulher....

01/12/2016

Hoje vou dar 3 dicas de exercícios para melhorar a circulação e diminuir o inchaço nas pernas....

Durante a gravidez o corpo da mulher sofre diversas alterações, o volume sanguíneo  aumenta de 30 a 50%.....

27/11/2016

Nem sempre o tão sonhado parto natural é possível... As vezes a cirurgia é necessária!!

Hoje você vai ver o relato de parto da Tereza e se emocionar com ela....

20/11/2016

Descobri o parto humanizado com o filme "O  Renascimento do Parto"... Na época, ainda não pensava em engravidar, mas tive certeza de que humanizado seria meu parto... Um parto respeitoso comigo e com meu bebê, em que as intervenções realizadas fossem realmente necessárias.....

15/11/2016

Eu sempre desejei ter um filho por parto normal. Não queria fazer parte da estatística das cesáreas eletivas, pois desejava viver o processo do parto em toda a sua intensidade.... E foi na reta final da gravidez que eu percebi que, para parir, a gente exerce um papel de protagonista, mas também precisa saber se entregar......

08/11/2016

Hoje vou falar de um assunto um pouco polêmico.....  O tal "parto natural". Recentemente um novo termo vem sendo utilizado, o  Parto Humanizado... algumas mulheres quando manifestam o desejo por esse tipo de parto são consideradas loucas....

01/11/2016

Hoje vou falar de 3 exercícios que vão te ajudar a eliminar a dor lombar. Mas antes vou explicar o que acontece com a postura durante a gestação....

26/10/2016

Muitas vezes me pego pensando sobre a maternidade... O que é ser mãe? Acho uma pergunta bem complexa de responder. Como ainda não sou mãe, fico só na imaginação do que realmente isso significa...